小编在这里想问问大家,现在的年轻人普遍的现象是什么?
我想,大部分应该都是:玩手机&熬夜吧!
是的,或许,对于我们的爸爸妈妈来说,在他们那一辈习惯了早睡早起的健康生活。但是,到了我们现在的年轻人呢?
就比如我吧,以前在上班的时候,天天加班到晚上9点,洗澡,洗完衣服。就差不多十点了,上了一天在班,按道理是很累了,可是就是不想睡觉。就躺在床上玩手机.结果,越玩越不想睡觉,不知不觉,一看时间,不得了,已经到了凌晨1点了,想着第二天还要上班,才强迫自己睡下。
现在在家带小孩,也是每天都睡的好晚,天天把小孩哄睡了,自已就在床上玩手机玩到凌晨。结果,第二天老在困的起不来.
其实知道熬夜,第二天犯困,对身体不好,可就是像吸了鸦片一样,控制不了。
同时,熬夜影响男女也不一样,均会损害大脑,女性尤其严重。如果无法避免熬夜,怎样可以把伤害降到最低?有哪些可以快速入眠的好方法?请看熬夜指南
所以,请大家珍爱生命,远离熬夜
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